VALLAS

Son carreras en las que hay que pasar 10 vallas. Podemos encontrar en estas carreras tres formas de realizarlas:
* 110 metros Vallas: la realizan los hombres.
Cada valla mide 106,7 cm de altura y 120 cm de ancho.  Están separadas 9,14 m entre ellas

 * 100 metros Vallas: la realizan las mujeres.
Cada valla mide 83,8 cm de altura y 120 cm de ancho.  Están separadas8, 5 m entre sí.

 * 400 metros Vallas: se realiza una vuelta a la Pista, con salida compensada desde tacos de salida. Para los hombres miden 91, 4 cm y para las mujeres 76, 2 cm.  la distancia entre ellas es de 35 m.

CONSULTAR:

1. CUÁNTOS METROS MIDE LA PISTA DE ATLETISMO
2. EN QUÉ CONSISTE LA PRUEBA DE 3.000 M. OBSTÁCULOS.

MEDIO FONDO Y FONDO EN ATLETISMO

El Medio Fondo comprende sólo dos pruebas: 800 y 1.500 metros.  En estas pruebas los competidores salen de pie (No utilizan los tacos de Salida), cada uno por su calle compensada, pero al terminar la primera curva hay "Calle Libre", lo que quiere decir que cada atleta ocupa el carril que desee.
El Fondo son las carreras de 5.000, 10.000 y el Maratón. A excepción de la Maratón las carreras de fondo son carreras lisas que se realizan en la pista de Atletismo. Como son varias vueltas, cuando al Atleta le falta sólo una vuelta para terminar, le suenan una campana para así indicárselo.

En la Maratón se recorre en ruta una distancia de 42.195 Km

GENERALIDADES DEL ATLETISMO

El Atletismo esta compuesto por cuatro actividades naturales del ser humano: Correr, Marchar, Saltar y Lanzar.

Las pruebas de VELOCIDAD, incluye las carreras de 100, 200 y 400 metros, además de los Relevos.  Los Relevos son las únicas pruebas de Atletismo que se disputan por equipo.

En  estas pruebas,  los Velocistas salen desde los tacos de salida (starting blogs). Si un atleta sale antes de que suene el disparo, se dice que ha habido salida nula, la segunda vez es descalificado.

En las pruebas de 200 y 400 metros hay Compensacion: los atletas situados en las calles exteriores deben recorrer una curva más abierta y el atleta de la calle 1 tiene una curva más cerrada, y por eso sale más atrás. En realidad todos recorren la misma distancia.

(Manual de Educación Física y Deportes. Ed. Oceano)